今天給大家?guī)硪黄_7日游攻略,拉薩旅游注意事項,看完收藏,有什么不懂的隨時問小田,西藏小田186 8901 1218(長按復(fù)制添加免費咨詢)。
進(jìn)藏方式
飛機(jī):速度快,以好的身體狀態(tài)來應(yīng)對高反
火車:路上可以看風(fēng)景,但比較累,路上高反會難受
自駕:高海拔加復(fù)雜危險的路況,新手不建議
旅行必備:
證件類:身份證、學(xué)生證等其他優(yōu)惠證件
衣物類:墨鏡、口罩、沖鋒衣、羽絨服、長袖長褲衛(wèi)衣、輕便運動鞋。
護(hù)膚品:保濕水乳、面膜、高倍防曬霜
藥物類:高反藥、暈車藥、葡萄糖、維生素
D1天:抵達(dá)拉薩,自由探索
第2天:拉薩出發(fā),經(jīng)過G318國道,米拉山隧道,欣賞尼洋河風(fēng)光,前往巴松錯和雅尼濕地,索松村遠(yuǎn)觀南迦巴瓦峰,探訪索松村
第3天:從索松村出發(fā),游覽大峽谷南岸,曲古花;顒,騎馬射箭體驗,穿越色季拉山和魯朗林海,乘坐魯朗小火車,到達(dá)林芝
第4天:從林芝出發(fā),沿尼洋河欣賞美景,返回拉薩
第5天:從拉薩出發(fā),經(jīng)崗巴拉山到達(dá)羊卓雍措,享受湖邊咖啡,進(jìn)行圣湖旅拍,返回拉薩
第6天:參觀布達(dá)拉宮,藥王山觀景臺,八廓街,返回拉薩
第7天:結(jié)束旅程,返回家園
注意事項:
剛來西藏不要洗澡洗頭,保持身體溫度,剛到會休息不好,行程不要安排太滿,一旦出現(xiàn)高反情況多休息減少體力活動
不要吃太飽以及喝酒、難受就要吸氧了,不用擔(dān)心會有氧氣依賴性,身體要緊
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